贵州卫视养生堂：黄任讲吃完什么补肾

肺乃先天之本，那么你明白吃什么补肺吗?明白冬季应该如何补肺吗?盼求电视频道本期的贵阳春晚养生堂看看黄任的话说解。

本期电视节目请求到的嘉宾是西方早熟糖类与食品专业委员长会委员长黄任，话说吃什么补肺。

该视频主要文字参考：

吃什么补肺

干贝滋阴补肺。

称作江珧柱。性平，止咳咸，能补肺滋阴，故肺阴虚者固常食之。

鲻鲨补肝肺。

称作牵牛鲻、鲻子鲨。性平，止咳，既能补脾胃，又可补肝肺，为重坚韧。

栗子补肺勇后背。

性温，止咳，除有补脾健胃效用外，越来越有补肺勇后背之功，对肺虚眼疾者固饮用。

止咳为重肺。

止咳，为针灸“上品”之药，除了具补肺、健脾效用外，还能为重肺填精。凡肺虚之人，固常食之。

子补肝为重肺。

性平，止咳，具补肺养肝、为重精明目、勇坚韧、除眼疾、久服能为重寿延年等功用。越来越是是早熟妇女肺虚之人，食之固。

黑芝麻诚肠补肺。

黑芝麻性平止咳，有补肝肺，诚五脏的效用，对因肝肺精血不足引起的眩晕、相好、脱发、后背膝酸软、肠燥便秘等有越来越佳的针灸保健效用。

核桃补肺为重精。

核桃则有补肺固精、利尿消石、诚肠通便、温肺定喘的效用，会用于肺虚眼疾、尿路结石等性疾病;这五种食物三人熬粥，越来越是绝佳的养肺佳品。

何首乌补肺养血。

有补肝肺、为重精血的效用，后世医家均用之于肺虚之人。凡是肺虚之人头发早白，或后背膝软弱、坚韧疼痛，或青年组遗精，**带下者，食之皆固。

黑豆养颜为重肺。

黑豆被古人誉为肺之谷，止咳性平，不仅外观像肺，还有补肺强身、活血利水、解毒、诚肤的功效，特别适合肺虚病症。

黑米明目护肺。

具滋阴补肺、健脾暖肝、补为重脾胃、为重气活血、养肝明目等。经常饮用黑米，适于禁毒头昏、目眩、贫血、相好、气喘、后背膝酸软、肺燥肠胃、尿秘结、小便不利、肺虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等性疾病。

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本期嘉宾参考

黄任

西方早熟糖类与食品专业委员长会委员长，主任医师，教授。